女性たるもの、基礎体温なるものを皆
毎日計って自己管理しているもの。

なのか？？

ズボーラなので、そんなものはした事がない（！）


膠原病共通の症状として「微熱」があるが
こう毎日ダルダルでボーっとしてしまってると
微熱があるんだかないんだか。手をおでこに当ててもよう分からない。

そして気付いた。
うちに体温計なるものがないことを。。。

元々旦那が住んでたアパートに入った形なわけだが、
旦那は体温計を持っていなかった。
付き合ってる間から、そんなものは見たことがなかったが
普段あまり用がないものだから（特に男の独り暮らしだから？）
無くてもどうってことないもんで…。

そんなわけで、約20秒で計れるのを買ってみた。
早速やってみた。
買ってから１週間くらいになるだろうか？
37度弱。37度の時もあるけど。
むしろ自分の平熱が分からない（35.6くらいだったはず）
個人の平熱にもよるし、女性だと生理前など体温が上昇する。
今、生理前だな？多分そろそろ？（おぃ）
いや、倒れてからいつ来たとか記録する余裕がなくなって（イイワケ）

微妙です。

そういや小学生の頃、夏の時期はプールがあるから
あの頃は時期的に毎日体温計ってたような…。
体調管理として、真面目に毎日体温を計り、記録をつけていくこと。
地味だけど、結構大事というか、何かあった際に使えると思う。
体調おかしいな？と思ったら、日記のごとく
「〇日、体温XX度、症状：疲れやすい、膝関節が痛い」
のように記録していけば、それを医師に見せる事で、何か有用な手掛かりになるかもしれない。
たった20秒で計れるんだし。
朝、枕元とか自分が起きてすぐ行くようなとこに、体温計を置いておこう。
最低限、体温の記録くらいは毎日できる…はず！